Vortrag: Siege und Niederlagen werden im Kopf entschieden

Wann

11/01/2018    
19:00 - 20:00

Wo

WEMOVE RUNNINGSTORE
WEMOVE RUNNINGSTORE Wien Mitte , Wien, Landstraße Hauptstraße 1b, 1030
Karte nicht verfügbar

Siege und Niederlagen werden im Kopf entschieden

Mit einfachen mentalen Übungen zum persönlichen Erfolg

Sei dabei bei meinem Vortrag am 11.1.2018 im WEMOVE Runningstore!

 

 

Inhalt:

– Intensivere Auseinandersetzung mit verschiedenen Bereichen aus dem Mentaltraining in Hinblick auf den Frühjahrs Marathon.

o   Mit Selbstvertrauen ins Rennen starten

o   Effizienter Umgang mit Schmerzen im Wettkampf

o   Nutze die Kraft von aufbauenden Selbstgesprächen

o   Richtige Ziele setzen

o   Motivation im Training und im Wettkampf

o   Nervosität ade, fokussiert am Start

o   Umgang mit Verletzungen

o   Mentale Blockaden abbauen

o   Finde die Zone deiner idealen Leistungsfähigkeit

 

– Meine persönlichen sportlichen Erfahrungen mit mental anspruchsvollen Situationen am Beispiel…

o   Ironman Hawaii

o   Sieg beim weltweit härtesten Mitteldistanz Triathlon AXTRI in Norwegen

o   Teilnahme an einer der härtesten Mountainbike Etappen Rennen Cape Epic in Südafrika

 

– Praktische Übungen für die TN während des Vortrages

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